7月5日金曜日

この日は同期会だったので自転車通勤はNG.
なので1年ぶりにランニング通勤を行う。

心拍は150平均で、上り坂は170オーバー。心肺的にはいい感じで
練習できた。
　ただ、あまり走っていないせいか、10km超えたあたりから脚のバネ感が
なくなる。
　会社には8時35分到着、急いで着替えて顔と頭洗って席に着いたのが
始業（8時50分）3分前だった。
　一年前は80分で行けたので、7時過ぎに出れば余裕で間に合うと思ったが
今回は、何と14kmの道のりを93分もかかってしまった。
　こんなので、フルマラソン大丈夫なのだろうか？

で、仕事の後は同期会。
みんな役付きになっていたので、雰囲気変わっていたらどうしようかと
不安だったが、そんな心配は杞憂だった。
　みんな、外見は多少変わった人もいたが中身はそのまま。
入社した90年代後半にタイムスリップした感じだった。
　18時30分に始めて、あっというまに22時。家に帰れば23時過ぎだった。
皆さん楽しい時間をありがとう。